こんにちは！影山です。 季節が進み走りやすくなってきたので、僕も夏に比べて走行距離が増えてます。目指せ月間300キロ‼︎ 今日も7：00に佐鳴湖漕艇場前集合で活動しました。 佐鳴湖1周 ペース6分／キロ ★クラブTシャツただいま鋭意作成中です！もうしばらくお待ち下さい‼︎...

こんばんは、宮崎です。 今日は2名の方にご参加いただきました。 7:00～ 天気は曇りのち雨。 練習メニューは佐鳴湖2周(12km：5分30~20秒 / km) +α(1周：5分00秒 / km) 昨日から急に涼しくなり、走りやすい気候になってきました。...

こんばんは、宮崎です。 今日は2名の方にご参加いただきました。 7:00～ 天気は曇り。 練習メニューは佐鳴湖1周(6km：7分/km) +α(1周5分30秒/km) 湿度が高く、蒸し暑いなかでの練習でした。 はやく涼しくなってほしいですね～。...

こんばんは、宮崎です。 本日は7:00から佐鳴湖で練習をしました。 運営を除き、男性2名の方に練習参加いただきました。 天気は曇りのち晴れ、のち雨。 練習メニューは佐鳴湖1周(5km：6分/km、ラスト1kmペースアップ) +α(1周5分30秒/km)...