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2020年9月6日　佐鳴湖練習会報告

更新日：2020年9月14日

こんばんは、宮崎です。

本日は7:00から佐鳴湖で練習をしました。

運営を除き、男性2名の方に練習参加いただきました。

天気は曇りのち晴れ、のち雨。

練習メニューは佐鳴湖1周(5km：6分/km、ラスト1kmペースアップ)

+α(1周5分30秒/km)

早朝は秋らしい涼しさが感じられるようになってきましたが、

直射日光はまだまだ強烈で、体温が上がってしまいますね。

1周走り終わるころには、滝汗でした。

風があって助かりました。

来週も、佐鳴湖漕艇場駐車場に7:00集合で活動予定です。

新規参加者もぜひご参加ください。

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