こんばんは、宮崎です。 本日は7:00から佐鳴湖で練習をしました。 運営を除き、男性2名の方に練習参加いただきました。 天気は曇りのち晴れ、のち雨。 練習メニューは佐鳴湖1周(5km：6分/km、ラスト1kmペースアップ) +α(1周5分30秒/km)...