富士山トレーニング🗻

部長から活動報告がないので、またしても宮崎の山行ブログ回です。

今日は富士山に登ってきました。

親知らず抜いて、ワクチン打ってでここ1ヶ月、運動してなかったので、登頂は諦めて標高3000mまでにしました。何より高山病が怖かったので。

結果、なんとか高山病になることもなく到達することができました。

3000mは酸素が平地の70%ほど。この標高で走れば、いいトレーニング！と言いたいところですが、体への負担は避けられません。素人には危険です。何事も適度に、見極めが肝心です。

まぁでも、このスリルやワイルドさ、非日常感が、登山や山岳レースの魅力なんですけどね。

登山、トレランにも興味がある方は、ぜひご一緒に！