2021年1月17日 佐鳴湖練習会報告

こんばんは、宮崎です。

ランチューバーたむじょーの変化走練習に感化されて、今日の練習では変化走を行いました。

たむじょーの練習は難易度が高すぎるので、今回は2＋2km×3（4’30/km, 4’10/km）の設定で行いました。

ペースメイクが難しいテクニカルな練習でしたが、その分練習効果も大きかったと思います。

お疲れ様でした。

寒い日々が続きますが、コロナ対策を徹底して体調を崩さず練習していきましょう。

来週もよろしくお願いします。