1番嫌いな練習。

こんにちは、宮崎です。

僕が

1番嫌いな練習。

それは閾値走ってやつ。

スピード持久力を養うことと、

精神面の強化を目的とする練習です。

ハーフマラソンのレースペースより早く、

インターバルペースより遅いペースで、

30分前後走り続ける､､､

いやぁ、嫌いですねぇ。

めっちゃ辛いんですもん。

部長が得意なんですよね、この練習。

彼はこの練習だけで、

ハーフ90分切りを達成してますw

今日はなんとか

4分20秒で8km走りました。

嫌いな練習なだけに、

完遂できて達成感があります。

それでは。